Tilda Publishing
Авторский курс по работе с эмоциями от Вероники Павловой
ВКЛЮЧАТЕЛЬ
Научись чувствовать себя лучше!
СТАРТ 1 НОЯБРЯ
Хочу участвовать!
Часто чувствуете себя истощенно?
Не знаете, как достигать хороших результатов без плохого самочувствия?
ПРИШЛО ВРЕМЯ НАУЧИТЬСЯ СПРАВЛЯТЬСЯ СО СТРЕССОМ И ВЫСТРОИТЬ ГРАНИЦУ МЕЖДУ ОТДЫХОМ И ДЕЛАМИ!
Надоело быть вечно уставшим взрослым?
КУРС ПОМОЖЕТ, ЕСЛИ ВЫ:
Амбициозны, но часто изматываете себя заботами и чувствуете себя истощенно
Стыдитесь во время отдыха и "ничегонеделанья"
Часто пребываете в напряженном состоянии и не умеете расслабляться
Планируете, но не осуществляете задуманное из-за нехватки ресурса
Не смогли найти баланс в декрете
Не восстанавливаете свои силы и отдаёте их больше, чем получаете
Изматываете себя достигаторством
Не умеете заботиться о себе, отдыхать и часто гнобите себя
Не выстроили свои границы, из-за чего другие забирают ресурс
Узнаете особенности и причины своего текущего состояния
Благодаря курсу "Включатель" вы:
2
3
Освоите современную психотерапевтическую практику и теорию в теме выгорания
Грамотно начнете ее применять получая удовольствие от перемен в жизни
1
Длительность 7 недель (1 ноября - 19 декабря)
Более 30 уроков в видео-формате в личном кабинете на сайте
Домашние задания для самостоятельной работы
Достоверные психологические тесты
Закрытый канал в Telegram с материалами и разборами сложных кейсов
Общение в чате и ZOOM с ответами на вопросы
КАК ПРОХОДИТ КУРС
Определять факторы снижающие качество вашей жизни

Достоверно определять уровень своего истощения

Разрабатывать грамотный план своего восстановления в любой ситуации

Грамотно ставить цели

Отдыхать и восстанавливаться по-настоящему
Работать с внутренним тираном, постепенно меняя его на внутреннего союзника

Устанавливать внутренние и внешние границы

Находить баланс между занятостью и отдыхом

Гармонизировать амбиции и реальные силы
1
2
5
4
3

6
7
8
9
ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ
ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА
клинический психолог
Павлова Вероника
- практикующий психолог-консультант
с большим опытом прохождения личной терапии и супервизий

- 6,5 лет монообразования в области психологии
два psy диплома государственного образца

- более 1000 клиентов онлайн и оффлайн

- автор научных исследований в области выгорания, самореализации, тревожных расстройств

- дипломированный преподаватель психологии и сертифицированный тренер

АВТОР КУРСА:
Неделя 2. Как анализировать свой опыт
Разберемся в причинах вашего стресса и выгорания, сделаем работу над ошибками. Научимся базовой технике по работе с ресурсом.
Разберем что такое выгорание на самом деле, научимся проходить диагностику, определим уровень выгорания, поставим цели на курс.
Неделя 1. Как узнать свои точки А и Б
Научимся вместо критики себя поддерживать, разберем тему отношений с собой в рамках самых современных подходов психотерапии.
Неделя 3. Как быть себе лучшим другом
ПОДРОБНЕЕ О ПРОГРАММЕ КУРСА
01.11.2021
15.11.2021
Научимся реагировать на стресс, отдыхать, глубоко восстанавливаться. Узнаем как получать сил больше, чем мы их тратим.
Неделя 4. Как правильно отдыхать
Научимся определять свои ценности и базовые принципы slow-life. Освоим искусство целостной жизни в которой труд и отдых основаны на мечтах, потребностях и желаниях.
Неделя 6. Как следовать ценностям
Неделя 5. Как выстраивать границы
Завершающая неделя курса на которой мы подведем итоги, создадим план дальнейшей реабилитации, освоим основы профилактики выгорания и получим ответы на оставшиеся вопросы.
Неделя 7. Как поддерживать свое состояние
29.11.2021
08.11.2021
22.11.2021
06.12.2021
Разберемся в теме отношений и границ с другими людьми. Научимся опираться на них в работе, декрете, семье, с друзьями. Узнаем границ могут помочь нам выйти из истощения.
13.12.2021
Tilda Publishing
ТАРИФЫ
КУПИТЬ
- возможна рассрочка на 3 мес
- более 25 лекций, 7 тестов
- дополнительные материалы (презентации, гайды и пр.)
- Telegram канал курса с примерами, поддержкой, аудио-лекциями и разборами
- общий чат с участниками
- "вопрос-ответ" с автором курса
- отдельный чат из 10 участников с сопровождением клинического психолога на протяжении всего курса
- проверка домашних заданий
- сопровождение психолога еще неделю после окончания курса
- доступ к вебинару про личные границы
- zoom-встречи с разборами кейсов
11 990 РУБ
ТАРИФ "ПУШКИН"
КУПИТЬ
- возможна рассрочка на 3 мес
- более 25 лекций, 7 тестов
- дополнительные материалы (презентации, гайды и пр.)
- Telegram канал курса с примерами, поддержкой, аудио-лекциями и разборами
- общий чат с участниками
- "вопрос-ответ" с автором курса
- отдельный чат из 10 участников с сопровождением клинического психолога на протяжении всего курса
- проверка домашних заданий
- сопровождение психолога еще неделю после окончания курса
- доступ к вебинару про личные границы
- zoom-встречи с разборами кейсов
23 990 РУБ
Тариф
"Васильевский остров"
КУПИТЬ
- возможна рассрочка на 3 мес
- более 25 лекций, 7 тестов
- дополнительные материалы (презентации, гайды и пр.)
- Telegram канал курса с примерами, поддержкой, аудио-лекциями и разборами
- общий чат с участниками
- "вопрос-ответ" с автором курса
- небольшой групповой чат с сопровождением автора курса с проверкой домашних заданий
- онлайн сопровождение автора еще неделю после конца курса
- доступ к вебинару про личные границы
- доступ к вебинару про тревогу
- zoom-встречи с разборами кейсов
44 990 РУБ
ТАРИФ "ПЕТРОГРАДКА"
Tilda Publishing
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
НАПИШИТЕ МНЕ В Telegram: